Broccoli Salad
Ingredients
- 1 lb fresh broccoli
- 1 small red onion
- ¼ cup pumpkin seeds
- ¼ cup almonds
- ½ cup raisins
- paprika
- Dressing
- 3 tbsp olive oil
- 3 tbsp mayonnaise
- 1 ½ tbsp red wine vinegar
- 2 tsp mustard
- pinch of salt
- 1 tsp honey
- 1 clove garlic, minced
Method
- Wash and chop the broccoli into small pieces, stem included.
- Slice the red onion very thin and soak it in ice water for 10 minutes.
- Spread the almonds and pumpkin seeds on a baking sheet, season with salt and paprika, drizzle with olive oil, and toast in the oven.
- In a jar, mix the olive oil, mayonnaise, vinegar, mustard, salt, honey, and garlic.
- In a large bowl, combine the broccoli, onion, and raisins, pour all the dressing on top, and mix well so it coats the broccoli evenly.
- Cover and refrigerate for at least 24 hours to marinate.
- The next day, serve topped with the toasted nuts.
Insalata di broccoli
Ingredienti
- 450 g broccoli freschi
- 1 cipolla rossa
- 40 g semi di zucca
- 40 g mandorle
- 75 g uvetta
- paprika
- 40 g olio d'oliva
- 40 g maionese
- 21 g aceto di vino rosso
- 10 g senape
- pizzico di sale
- 14 g miele
- 1 spicchio di aglio tritato
Procedimento
- Prima lava e taglia i broccoli a pezzetti piccoli, compreso il gambo.
- Affetta sottilmente la cipolla rossa e lasciala in ammollo in acqua ghiacciata per 10 minuti.
- Su una teglia distribuisci le mandorle e i semi di zucca, condiscili con sale, paprika e un filo d'olio d'oliva. Mettili in forno per tostarli.
- In un barattolo mescola olio d'oliva, maionese, aceto, senape, sale, miele e aglio tritato.
- In una grande insalatiera disponi i broccoli, le fette di cipolla e l'uvetta, poi versaci sopra tutto il condimento. Mescola bene in modo che il condimento ricopra uniformemente i broccoli.
- Copri l'insalatiera e mettila in frigorifero per almeno 24 ore per marinare.
- Il giorno successivo, servi l'insalata con i frutti secchi tostati.